「腸活」の記事一覧

  • 栄養学
  • 腸活
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腸内フローラと代謝改善 ― 腸活で脂肪燃焼・血糖コントロールを最適化
現代人の多くが抱える課題の一つが、代謝の低下や血糖コントロールの不調です。過剰なカロリー摂取、運動…
  • 医療
  • 腸活
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第8回：腸内細菌移植（FMT：糞便微生物移植）とは？ — 糞便移植の仕組み・適応・安全性・今後の展望
はじめに 腸内細菌移植（Fecal Microbiota Transplantation：FMT）は、健康な供与者（ドナー）から採取し…
  • 腸活
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腸内環境と免疫力：風邪・感染症にかかりにくい体を作る腸活
現代社会では、風邪やインフルエンザ、さらには新型感染症など、私たちの体は常に病原体にさらされていま…
  • 腸活
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腸活でうつ予防？医師が教える腸内フローラと気分の関係
現代社会では、仕事や人間関係、環境の変化などによるストレスが日常的に存在しており、うつ症状や気分の…
  • 腸活
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第7回：短鎖脂肪酸と健康効果の秘密
はじめに 腸内環境と健康の関係は年々注目度が増しており、その中心にあるのが「腸内細菌」と彼らが生み出…
  • 腸活
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腸と脳の関係（腸脳相関）を徹底解説：医師が語る腸内環境と精神・身体の健康
近年、医療・栄養・精神医学の分野で注目されているテーマに「腸脳相関（Gut-Brain Axis）」があります。…