「栄養学」の記事一覧

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🛡️ 免疫力を高める食事の科学：季節の変わり目対策【詳細版】
季節の変わり目は気温や湿度の変化により、体の免疫力が低下しやすく、風邪や感染症にかかりやすくなる時…
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栄養学入門：毎日の食事を科学的に見直すための基本知識
はじめに 私たちが生きる上で欠かせない「栄養」は、単にお腹を満たすためのカロリー供給源ではなく、身体…