「鍼灸」の記事一覧

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第18回：冷え性と鍼灸 〜体の内側から温める健康法〜
序章：冷え性を放置せず、鍼灸で体質改善を目指す 冷え性は単なる「手足が冷たい」という症状にとどまらず…
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第18回：美容鍼灸 〜美肌・小顔・アンチエイジングの可能性〜
序章：これまでの知識を「美容」へと展開する これまでの連載で鍼灸の基礎や鍼の種類、応用法、そして不眠…
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第17回：季節別の鍼灸ケア 〜冬の冷え、春のだるさ、夏の疲れ、秋の疲労回復〜
序章：季節に応じた鍼灸の重要性 鍼灸は単なる症状改善だけでなく、季節の変化に伴う体調変動や自律神経の…
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第15回：鍼灸実践Q&A編 〜よくある疑問と症例別アドバイス〜
序章：実践的な疑問に答えるQ&A形式今回は、読者や患者さんが実際に抱きやすい疑問や症例ごとの対応を…
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第14回：灸の応用編 〜症状別・目的別の使い分けと実践ポイント〜
序章：灸の基本は既出、今回は応用に踏み込む これまでのシリーズで、灸の種類や基本的な使い方について簡…
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第13回：鍼の応用編 〜症状別・目的別の使い分けと実践ポイント〜
序章：鍼の種類は以前特集済み、今回は応用に踏み込む これまでのシリーズで、鍼の種類について詳しく特集…
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第12回：世界の鍼灸事情 〜国ごとの取り扱いと研究動向〜
はじめに 鍼灸は中国で誕生し、数千年の歴史を持つ伝統医学の一つです。日本では古来より鍼灸が取り入れら…
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第11回：鍼灸と免疫力・体質改善 〜自然治癒力を高めるアプローチ〜
はじめに 現代社会において「免疫力の低下」という言葉を耳にする機会が増えています。ストレスや睡眠不足…
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第10回：鍼灸とストレス・不眠対策 〜現代社会での心身ケア〜
はじめに 現代社会では、仕事や人間関係、生活リズムの乱れなどにより、ストレスや不眠に悩む方が増えてい…
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第9回：鍼灸とスポーツコンディショニング 〜怪我予防・パフォーマンス向上〜
はじめに アスリートや運動愛好者にとって、パフォーマンス向上と怪我の予防は日々のトレーニングにおける…
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第8回：鍼灸と高齢者の健康 〜認知症予防・関節痛対策〜
はじめに 高齢化が進む現代日本において、「健康寿命」を延ばすことは大きな課題です。医療の発達により寿…
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第7回：鍼灸と女性の健康 〜生理痛・更年期・妊活に活かすセルフケア〜
はじめに 女性の体は月経周期や妊娠、更年期など、ライフステージによって大きく変化します。こうした変化…
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第6回：鍼灸と季節の養生 〜春夏秋冬で変わるセルフケア〜
はじめに 東洋医学には「人は自然の一部である」という思想があります。四季の変化に合わせて体調や感情が…
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第5回：お灸の魅力と効果 〜セルフケアに活かせる温熱療法〜
はじめに 鍼灸といえば「鍼」を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、もうひとつの大切な柱が「灸（きゅ…
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第4回：灸の種類とその効果 〜心身に寄り添う温熱療法〜
はじめに 前回までに鍼の種類や不眠改善についてお話しましたが、鍼灸は鍼だけでなく 灸（お灸） も重要な…
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鍼灸ブログ 第3回：鍼の種類と不眠改善 〜心と体に寄り添う鍼灸の力〜
はじめに 「鍼灸」と聞くと、多くの方がまずイメージするのは「細い針を身体に刺す施術」かもしれません。…
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鍼灸ブログ 第2回：「肩こりに効くツボとセルフケア」＋鍼の種類について
おはようございます！前回は「鍼灸とは何か？」についてお話ししました。今回は、多くの方が悩んでいる 肩…
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鍼灸ブログ 第1回：「鍼灸ってそもそも何？」初心者でもわかる基本
こんにちは！今日から鍼灸に関する情報を発信していくブログを始めました📌医師としての経験も生か…